L'EFT EN PRATIQUE : Les points

Publié le par nathalie


L'EFT s'utilise en massant ou tapotant du bout
des doigts certains points d'acupuncture.

Le tapotement se fait en moyenne de 6 à 9 fois
sur chaque point
 


On commence par le point karaté et/ou le point sensible :
Pour le point karaté, il s'agit de la tranche de la main, pour le point sensible, portez votre main à la base de votre cou, descendez sur quelques centimètres, puis cherchez ce point à gauche ou à droite : Vous noterez une zone plus ou moins sensible en pressant dessus. Massez cette zone en rond selon les aiguilles d’une montre.

 

Vient ensuite, la ronde courte : 

1= Sommet de la tête - Tous les méridiens
2= Bord interne du sourcil - Méridien de la véssie ( peur )
3= Coin de l'oeil - Méridien de la vésicule bilaire ( léthargie)
4= Sous l'oeil - Méridien de l'estomac ( indécision )
5= Sous le nez - Vaisseau gouverneur ( timidité, introversion )
6= Creux du menton - Vaisseau central ( émotion post-traumatique )
7= Clavicule - Méridien des reins ( peur,manque d'énergie )
8= Sous le bras - Méridien de la rate ( ressentiment,manque de concentration )
9= Sous le sein -  Méridien du foie ( colère,rage )

les points de la main  :

Continuez en tapotant avec 2 doigts chaque point situé à la base de l'ongle. (côté gauche de l'ongle pour la main droite et côté droit de l'ongle pour la main gauche) 

10= Extérieur du pouce - Méridien des poumons  ( pensées négatives, manque d'énergie )
11= Index - Méridien du côlon ( chagrin, culpabilité )
12= Médius - vaisseau protecteur du coeur  ( manque d'estime de soi) 
13= Auriculaire - Méridien du coeur  ( solitude, manque d'amour ) 

Publié dans la base de l'EFT

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Ludo 02/06/2009 19:08

Tout d'abord bravo pour les explications fournies ici !
J'oserai une question : pourquoi pas l'annulaire ? tous les doigts sauf l'annulaire ? est ce juste inutile ou carrément contre indiqué?